每當討論體育博彩,玩家應該知道最重要的事情:資金管理,抓準自己能承受的損失;而另外也非常重要的概念則是管理在每次遊戲中的情緒,盡可能的保持冷靜理智。但是在真正實踐這兩點之前,你要先理解這些事物的重要性,才能更全面的做到這兩件最重要的事,特別是職業體育博彩玩家更要重視情緒給你帶來的影響有多麼巨大。

情緒雲霄飛車

體育博彩可以是一場情緒的雲霄飛車,無論是在下注期間還是整個賽季,高點、低點可能接踵而來,你可能連續贏五場,也可能連續輸五場。在這些高低起伏的時候,業餘玩家可能會讓情緒隨之起舞,連勝的時候勢不可擋,而連敗的時候則會恐慌到無所適從。在這兩種情況下,很多業餘玩家就會不自覺的偏離他們給自己定下的的資金規則,開始照著他們的心情來隨意的下注,甚至一次可能會下注超過他們應該花費的金額。這在當下可能會讓人覺得很合理,因為你會有充分增減賭注的理由,但這篇文章就是想跟你說,如果你希望在這之中獲得成功,你到底應該要怎麼做。

的確,一個人在取得勝利之後,自信心會提高,你會覺得自己勢不可擋;也正因為如此,你會覺得如果自己多壓一點,很有可能可以贏得更多。但單純仰賴自己的氣勢去調整下注單位是不可行的,因為長久下來,你可能會發現在這之中的輸贏相差可能會失去掉你原先獲得的收益。

更常見的還有當一個玩家處於連續虧損狀態時,他容易會比平時下注更多以「贏回」損失的錢。這樣的狀況通常被稱為追逐損失,更糟的是,追逐損失通常會導致玩家損失的更多——追逐越多,損失越多,進而形成一個難以打破的惡性循環。最可怕的是,這樣的狀況不僅僅容易影響業餘玩家,就連最有經驗的專業玩家,也非常有可能會不小心踏入這樣的迴圈當中。

情緒容易影響一個人做決定的能力

科學研究

不少科學家也針對了這個問題進行科學研究。一項題為「知道何時停止:追逐損失的大腦機制」(Knowing When to Stop: The Brain Mechanisms of Chasing Losses)的研究就發現,追逐損失與刺激行動、期待回報的大腦區域有所連結,也會連帶影響大腦活動,使之增加;反之,離開則會讓這些區域的活動下降,還會讓處理焦慮和衝突的區域活動增加。換句話說,研究受試者在追逐的過程中,容易專注於正面的結果上;但如果決定退出,則容易在負面結果上鑽牛角尖。

該研究最終的結論是「賭博中過度的追逐損失行為可能源自於未能適當平衡神經系統,以及處理好衝動機制」。也的確,玩家在追逐損失的過程中無法正確管理自己的情緒,並仔細評估每個決定;而即便是經驗豐富的玩家也很要有意識的去控制才可能真的不受到影響。

在追逐損失的過程中,儘管當下你可能沒有意識到,你還是在與兩種想法作鬥爭:贏回損失或是避免更多損失。不幸的是,在那時受到情緒影響的你可能無法真正的作到理性思考這件事,因失敗而產生的情緒會影響你的判斷力。隨著虧損逐漸增加,這種感覺亦會等比例的增加,你原先在乎的資金管理邏輯在短短時間就被恐懼、焦慮等負面情緒給支配。當然,我們都是人,不可能完全避免掉這種情緒出現,但我們可以做好事前準備,想辦法去控制並減少對於負面情緒的過度反應。

首先,你應該會有一個投注基本計劃,裡面應該有像是:

  • 你的資金規模,以及你可以承受的損失
  • 你一次投注的單位大小(通常是你資金的 1-5%)
  • 你將投注的運動項目(盡可能的專注在幾個就好)
  • 你將如何決定是否投注(賽事分析、投注價值等決定性因素)
失敗總是難以避免,但我們可以學習如何面對失敗

決定好這些細節後,我們就可以來為不可避免的失敗以及如何處理潛在的追逐損失制定預備方針。你可以根據需求進行調整,但以下是我的建議:

  • 永遠不要因為最近的損失而增加你的下注單位
  • 不要下注你沒有計劃好的遊戲
  • 每次下注後——無論輸贏——都有一個冷靜期(散步、閱讀、鍛煉、冥想等)
  • 喝醉的時候不要下注
  • 在你覺得自己狀態良好的時候下注——充分休息、冷靜、清醒
  • 下注時記錄每一個賭注和你的情緒狀態
  • 單獨對待每個賭注,每個賭注之間沒有關係
  • 在每次下注之前,問問自己:「如果我處於理想狀態,我會下這個賭注嗎?」
  • 除非有即時投注策略,否則不要收到比分提醒。反正比賽開始後,你也沒辦法更改投注結果
  • 同樣的,除非你有適當的策略,否則不要進行即時投注

上述多數規則都有著某種形式上的關聯,而當然,你的個人意識在這一切中是個最大的關鍵,若能在第一時間識別這些情況,並即刻處理都可以避免更多不必要的追逐損失。在遊戲過程中,會有這些感覺都是是合理且完全正常的,重要的是面對它,制定好如何處理它的方法,並在你的身心狀態都調整回正常之前避免下注。任何在恐懼、擔心、怨恨的狀態下進行的賭注都是糟糕的賭注,無論你是否依靠那個賭注贏得獎金。

最後,我想就用我前幾天在推特上看到的一句話來作為這篇文章的結束:一個掙扎的體育博彩玩家能做的最好的事情,就是給自己一天假來清理他的頭腦。總會有另一個賭注,也總會出現另一個贏家」。